Me diagnosticaron depresión y ansiedad en 2016, a veces, mi cerebro parece alternar entre episodios depresivos y ansiosos. Siento que siempre que estoy intercambiando uno por otro, rara vez experimento un día "bueno" en el que ambos permanezcan simplemente relativos. Sí mi ansiedad no se está convirtiendo en un problema, mi depresión sí, y viceversa.
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| descripción gráfica de como se siente. |
Pero a menudo estos dos demonios se sincronizarán juntos, ambos despertando de su sueño simultáneamente para ir a la guerra uno con el otro con la intensión de hacer mi vida un infierno viviente personal.
La ansiedad y la depresión funcionan esencialmente como opuestos entre sí. Esto es un poco una simplificación excesiva, pero generalmente, la ansiedad puede ser entendida como una mente hiperactiva y la depresión como una mente subactiva. Sobre todo he aprendido a hacer frente a la situación cuando uno u otro toma el relevo, pero lo que sigue siendo un reto para mí es cuando los dos atacan al mismo tiempo.
La ansiedad quiere que me levante. si no me levanto, alguien se decepcionará, o perderé una fecha limite, o todo el mundo pensará que soy una perezosa.
La depresión no me deja levantarme. Si me levanto, tendré que fingir una sonrisa a todo el mundo, o simplemente heriré a más gente, o no podré concentrarme porque ¿quién puede concentrase en algo cuando todo lo que haces no tiene sentido?
Cuando los dos brota al mismo tiempo me vuelvo total y completamente inútil.
lidiar con la culpa es la parte más difícil porque no hay nada que pueda hacer más que sentir un doloroso aguijón. Quiero ser capaz de funcionar correctamente, pero no puedo, y me hace sentir como el mayor fracaso del mundo.
Cuando inicié con estos problemas, mis padres decían que era solo una etapa más de la adolescencia, que se me iba a pasar, pero empezaron a ver más cambios en mí, tanto de comportamiento académico como personal, cuando entré a 3ro (2016-2018) de secundaría fue la peor experiencia de mi vida, muchos dicen que la secundaría fue la mejor, que sí regresarían el tiempo, estarían en la secundaría, no amigos, yo no.
Cuando entré a 3ro, empezaron los problemas, me hicieron bullying, lo peor de todo es que no podía hablar, era tan complicado en esos tiempos, lo único que tenía era a mi mejor amiga.
objetivamente, sé que mi cerebro está enfermo y eso hace que algunas cosas sea para mi complicado.
Yo todavía estoy aprendiendo a enfrentarme fuerzas opuestas en mi cabeza se enfrentan en sí. Todo lo que he aprendido es que no hay nada más que hacer que pasar por todo ello.
¿Te ha pasado algo similar?
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